На сладкое: гранат

Ну все, закончилась теплая осень, пора готовиться к зиме. Повышать иммунитет, гемоглобин и собственное настроение. Есть гранаты, в общем.

Причем лучше - с косточками, они тоже сильно полезные.
Но будьте осторожны: во-первых, в кожуре граната содержатся ядовитые алкалоиды, поэтому если вы завариваете отвар из нее, берите не слишком много. А во-вторых, если съесть слишком много гранатовых зерен или выпить слишком много гранатового фреша, может начаться аллергия. Впрочем, фанатизм всегда опасен.

Юля К.